Pris kr. 1 800,-

Hovedmål

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.

Delmål

· Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken

· Effektiv fremoverpadling

· Bakoverpadling og stopp.

· Sideveis forflytning av kajakken.

· Lavt støttetak.

· Styretak (bak).

· Sving (sveipetak og styretak).

· Ilandstigning.

· Sikring av kajakk etter ilandstigning

· Redningsteknikker

· Skadeforebygging

· Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres

· Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap

· Generelt om friluftsliv og Allemannsretten

· Sporløs ferdsel